Кожен вдих — це новий початок
У Asanvireaex ми створили місце, де стрес відступає, а тіло знаходить свою природну гнучкість та силу через древні практики йоги.
"Йога — це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ти вивчаєш на шляху вниз."
— Філософія Asanvireaex
Практики, що змінюють життя
Хатха йога
М'яка, вдумлива практика, ідеальна для початківців. Фокус на правильному виконанні поз та глибокому диханні.
Віньяса флоу
Динамічні послідовності, де рух синхронізується з диханням. Розвиває витривалість та координацію.
Відновна йога
Глибоке розслаблення та відновлення. Використання пропсів для максимального комфорту та релаксації.
Що дарує регулярна практика
Йога впливає на всі аспекти життя — від фізичного стану до емоційного балансу
Для тіла
- ✓ Покращена гнучкість та координація рухів
- ✓ Зміцнення м'язів спини та покращення постави
- ✓ Нормалізація сну та покращення загального тонусу
Для емоцій
- ✓ Зниження рівня стресу та тривожності
- ✓ Розвиток концентрації та внутрішньої рівноваги
- ✓ Покращення самооцінки та впевненості в собі
Перші кроки в йозі
Не переживайте про досвід — у Asanvireaex ми приймаємо всіх, незалежно від рівня підготовки. Наші інструктори адаптують кожну практику під ваші можливості, створюючи безпечне середовище для вивчення та росту.
Заняття проходять у різний час, щоб кожен міг знайти підхожий слот
До 8 учасників — індивідуальна увага для кожного
Модифікація поз під ваші потреби та можливості
Абонементи Asanvireaex
Місячний
- • 8 занять
- • Персональні рекомендації
- • Доступ до медитацій
- • Знижка на майстер-класи
Безлімітний
- • Необмежено занять
- • Індивідуальна програма
- • Безкоштовні семінари
- • Гостьова карта
Почніть свою практику
Часті питання
Що потрібно брати на заняття?
Зручний одяг для руху та воду. Килимки та пропси надаємо ми.
Як часто варто відвідувати заняття?
Для початківців рекомендуємо 2-3 рази на тиждень. Регулярність важливіша за інтенсивність.
Чи підходить йога людям похилого віку?
Абсолютно! Ми адаптуємо практики під будь-який вік та рівень фізичної підготовки.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, абонемент можна заморозити на строк від 1 тижня до 1 місяця.
Цінності Asanvireaex
Спокій та безпека
Ми створюємо атмосферу прийняття, де кожен може практикувати без осуду та порівнянь.
Розвиток та ріст
Віримо, що справжні зміни приходять поступово, через постійну практику та самопізнання.
Спільнота
Разом ми створюємо підтримуючу спільноту людей, які прагнуть гармонії та внутрішнього спокою.
Автентичність
Залишайтесь собою — йога допоможе розкрити вашу справжню природу та потенціал.